Nahaufnahme einer Frau mit Pigmentflecken im Gesicht, die ein Gel auf die Wange aufträgt

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Hiperpigmentación: así puedes reducir las manchas oscuras

Salud de la piel Exfoliantes Rutina

por Vera Nordqvist

La hiperpigmentación es un exceso de melanina en la piel: con protección solar, exfoliaciones suaves y activos específicos, reduces visiblemente las manchas oscuras.

Aquí descubrirás qué significa el término médico hiperpigmentación, cómo se produce y con qué rutina puedes tratarla en casa. Cómo reconocer manchas de pigmentación individuales, qué tipos existen y qué tratamientos médicos son posibles, lo encontrarás en nuestra guía sobre manchas de pigmentación.

¿Qué es la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es el término médico para las zonas de la piel que son más oscuras que su entorno. En ellas, las células pigmentarias han producido más melanina o la han distribuido de forma desigual. Las formas más frecuentes son las manchas solares y de la edad, el melasma y la hiperpigmentación postinflamatoria tras inflamaciones. A diferencia de las pecas, que se aclaran en invierno, la hiperpigmentación suele ser visible durante todo el año y tiende a aumentar con la edad.

Especialmente delicada en los tonos de piel más oscuros

En los tonos de piel más oscuros, la hiperpigmentación es más frecuente, suele ser más intensa y persiste más tiempo. Al mismo tiempo, cualquier irritación puede provocar nuevas manchas: las exfoliaciones o los tratamientos demasiado agresivos empeoran el problema en lugar de solucionarlo. Por eso, para cualquier tono de piel, es mejor optar por un cuidado suave y regular que uno intenso y esporádico.

¿Cómo se produce la hiperpigmentación?

La melanina se produce en las células pigmentarias, los melanocitos. La enzima clave en este proceso es la tirosinasa. Las células pigmentarias empaquetan la melanina en pequeños gránulos y la transfieren a las células de la piel circundantes para protegerlas de la radiación UV. Diversos factores alteran este proceso:

  • Sol: La radiación UV es el principal factor desencadenante. Estimula la producción de melanina y, con el paso de los años, provoca manchas solares y de la edad. Además, el sol intensifica todas las demás formas de hiperpigmentación.
  • Hormonas: El melasma se produce por influencia hormonal, como durante el embarazo, razón por la que también se denomina máscara del embarazo, o por anticonceptivos hormonales. Mientras persista el estímulo hormonal, las manchas suelen desvanecerse más lentamente.
  • Inflamaciones y lesiones: Tras granos, cortes o quemaduras, puede quedar una mancha marrón: la hiperpigmentación postinflamatoria.
  • Contaminación: En un estudio con 400 mujeres de entre 70 y 80 años, una mayor exposición al hollín y a las partículas de tráfico se asoció a un 20 % más de manchas de pigmentación en la frente y las mejillas. Una limpieza profunda por la noche y un cuidado antioxidante alivian la piel. Si el aire de la ciudad es tu principal factor desencadenante, un exfoliante con carbón activo como el Daily Superfoliant es ideal, ya que absorbe los contaminantes de los poros.

Hiperpigmentación postinflamatoria: manchas tras granos y heridas

Aunque una inflamación o herida haya sanado hace tiempo, puede quedar una mancha marrón: la inflamación estimuló las células pigmentarias para producir melanina adicional. Por eso, lo más importante es calmar la inflamación lo antes posible, no apretar los granos y proteger sistemáticamente la piel recién sanada del sol. Una mancha que sea solo unos pocos tonos más oscura que el resto de la piel suele desvanecerse por sí sola en un plazo de 6 a 12 meses. Si el pigmento se encuentra más profundo, puede tardar años. Los cuidados que regulan el pigmento y la protección solar diaria aceleran su desaparición. Cómo prevenir los granos lo explica nuestra guía sobre granos.

Charmaine Cooper, Master Educator del International Dermal Institute, explica cómo la radiación UV y las inflamaciones alteran el equilibrio de la producción de melanina en el podcast en inglés «Understanding Hyperpigmentation».

¿Cómo ayuda un exfoliante contra la hiperpigmentación?

Un exfoliante elimina las células muertas pigmentadas de la superficie de la piel. De este modo, las manchas se desvanecen más rápido y los activos de los sérums y los productos de cuidado penetran mejor en la piel. Sin embargo, más intenso no siempre es mejor: si un exfoliante irrita la piel, la inflamación puede desencadenar una nueva producción de pigmento, especialmente en los tonos de piel más oscuros. Por eso, elige una fórmula que actúe específicamente sobre el pigmento y, al mismo tiempo, proteja la barrera cutánea.

El PowerBright Dark Spot Peel es un exfoliante para usar en casa con un 12 % de AHA y PHA, entre los que se incluyen el ácido glicólico y el mandélico. También contiene ácido tranexámico y niacinamida, que unifican el tono de la piel, así como mantecas nutritivas con cúrcuma. El exfoliante inhibe la transferencia de melanina a las células de la piel y reduce los factores desencadenantes de la hiperpigmentación postinflamatoria. En un estudio clínico independiente con 33 voluntarios durante ocho semanas, redujo visiblemente las manchas oscuras ya después de cinco aplicaciones. Se ha probado en diferentes tonos y tipos de piel.

Tu rutina contra la hiperpigmentación

Esta rutina combina protección, exfoliación y activos reguladores del pigmento. La base sigue siendo la protección solar diaria con amplio espectro y un factor de protección solar (FPS) de al menos 30: sin ella, la piel produce constantemente pigmento nuevo y cualquier otro cuidado pierde eficacia.

Por la mañana

  1. Limpia y aplica tónico.
  2. Sérum: El PowerBright Dark Spot Serum combina niacinamida y hexilresorcinol. La niacinamida inhibe la transferencia de pigmento a las células de la piel: en un estudio clínico con 18 mujeres, un cuidado con un 5 % de niacinamida redujo significativamente más las manchas de pigmentación después de cuatro semanas que el mismo cuidado sin este activo. Si además quieres usar vitamina C, que frena la tirosinasa, el BioLumin-C Serum es ideal. Descubre más en nuestra guía sobre el sérum de vitamina C.
  3. Cuidado con protección solar: El PowerBright Moisturizer SPF50 hidrata, protege con un FPS 50 y también contiene niacinamida. Aplícalo en el rostro y el cuello, evitando el contorno de ojos.

Por la noche

  1. Doble limpieza: Primero un aceite limpiador y después un limpiador. Así eliminas la protección solar, el maquillaje y las partículas de suciedad del aire. Descubre cómo funciona en nuestra guía Double Cleansing.
  2. Exfoliación programada: Aplica el PowerBright Dark Spot Peel durante los primeros cuatro o cinco días seguidos, déjalo actuar entre 15 y 20 minutos y acláralo. Después, basta con usarlo dos o tres veces por semana. No utilices ningún otro exfoliante la misma noche.
  3. Cuidado nocturno: La PowerBright Overnight Cream es el último paso. Contiene niacinamida, hexilresorcinol, vitamina C y enzimas de calabaza con una suave acción exfoliante.

Encontrarás todos los productos para manchas de pigmentación en nuestra categoría Cuidado de manchas de pigmentación.

¿Cuánto tiempo tarda en desvanecerse la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación no desaparece de la noche a la mañana. La rapidez con la que notes mejoras depende de la profundidad del pigmento y de lo que lo provoque. Las manchas superficiales suelen responder ya después de unas semanas de cuidado regular, mientras que las más profundas requieren meses. En el caso del melasma, suele tardar más mientras persista el factor desencadenante hormonal. Lo más importante es ser constante y proteger la piel del sol todos los días, ya que la exposición solar sin protección estimula continuamente la producción de pigmento.

Apoyo profesional en el instituto

Si no sabes qué provoca tus manchas, un análisis de la piel puede ayudarte. El análisis de piel online Face Mapping te ofrece una primera recomendación personalizada, mientras que en el instituto los profesionales del cuidado de la piel examinarán directamente tu piel. Para la hiperpigmentación persistente, allí está disponible el tratamiento Dermalogica MelanoPro, un sistema de exfoliación en dos fases que ofrece resultados visibles en menos de seis semanas contra las manchas solares, las cicatrices de acné y el melasma. Es adecuado para todo tipo de piel, excepto para pieles especialmente sensibles, rosácea, eccemas o psoriasis. Puedes encontrar un instituto cerca de ti a través de nuestra búsqueda de expertos en cuidado de la piel. Nuestra guía sobre manchas de pigmentación explica qué procedimientos médicos existen, como el láser o las exfoliaciones químicas en la consulta dermatológica.

Preguntas frecuentes

Was ist Hyperpigmentierung?

Hyperpigmentierung ist der Fachbegriff für Hautstellen, die dunkler sind als ihre Umgebung, weil die Haut dort mehr Melanin gebildet hat. Die häufigsten Formen sind Sonnen- und Altersflecken, Melasma und die postinflammatorische Hyperpigmentierung nach Entzündungen wie Pickeln.

Was hilft gegen Hyperpigmentierung?

Am wichtigsten ist täglicher Sonnenschutz, weil UV-Strahlung die Pigmentbildung immer wieder anregt. Dazu kommen sanfte Peelings mit Fruchtsäuren und pigmentregulierende Wirkstoffe wie Niacinamid, Vitamin C oder Tranexamsäure. Bei hartnäckigen Flecken helfen professionelle Behandlungen.

Wie lässt sich postinflammatorische Hyperpigmentierung behandeln?

Beruhige zuerst die Entzündung, die den Fleck ausgelöst hat, und drück Pickel nicht aus. Täglicher Sonnenschutz verhindert, dass der Fleck nachdunkelt. Pflege mit Niacinamid, Vitamin C oder sanften Säuren beschleunigt das Verblassen. Meide reizende Produkte, denn sie können neue Flecken auslösen.

Wie lange dauert es, bis postinflammatorische Hyperpigmentierung verblasst?

Ein Fleck, der nur wenige Nuancen dunkler ist als die übrige Haut, verblasst meist innerhalb von 6 bis 12 Monaten von selbst. Liegt das Pigment tiefer, kann es Jahre dauern. Konsequenter Sonnenschutz und pigmentregulierende Pflege beschleunigen den Prozess.

Welches Peeling hilft bei Hyperpigmentierung?

Geeignet sind Peelings mit Fruchtsäuren wie Glykol- oder Mandelsäure, die pigmentierte Hornzellen lösen. Ideal sind Formeln, die zusätzlich pigmentregulierende Wirkstoffe enthalten und die Hautbarriere schützen. Zu aggressive Peelings reizen die Haut und können so neue Pigmentflecken auslösen.

Warum ist Hyperpigmentierung bei dunkler Haut schwerer zu behandeln?

Bei dunklerer Haut tritt Hyperpigmentierung häufiger auf, ist intensiver und bleibt länger bestehen. Gleichzeitig können zu starke Peelings oder Behandlungen selbst neue Flecken auslösen. Sanfte, regelmäßige Pflege und täglicher Sonnenschutz sind deshalb besonders wichtig.

En resumen

La hiperpigmentación se produce cuando la piel genera demasiado melanina en zonas determinadas, principalmente por el sol, las hormonas, las inflamaciones y la contaminación. La forma más eficaz de combatirla es seguir una rutina constante: protección solar diaria, limpieza profunda por la noche, exfoliación suave programada y activos reguladores del pigmento como la niacinamida y la vitamina C. Con paciencia y sin tratamientos agresivos, las manchas oscuras se desvanecen visiblemente y aparecen con menos frecuencia.

Fuentes

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